:)

Det gick bra på gymmet idag, trots min förbannade träningsvärk som jag har sen i måndags ! Meen som sagt, bra gick det ! Körde ordentlig uppvärmning 3 + 10 min på löpband + mina fina hopp jag ska göra ! haha och efter styrkan såå jogga jag 10min till ! Måååst verkligen ta tag i detta och jogga järnet nu om jag alls ska orka me innebandyn sen ^^,

Efter avslutad träning såå strecha jag ca 10-15 min också ! meeen nu sitter jag här me en hemsk träningsvärk,. hoppas den är bääättre imorrn ! Imorrn blir det ingen styrka utan ett löppass ! Har fått order om ca 20-30min jogging 1-2 ggr i veckan ! Såå tänkte jogga imorrn o på lördag (: Tänkte köra enligt Paulo Robertos ordination (har läst en av hans böcker lite granna ^^,) Såå då är det 10min jogg, 5min gå, 10 jogg o 5 gå :p och då blir det totalt 30min ! Passar bra att börja med tycker jag (:

Nu kommer mitt träningsschema se ut såhär alltså:

Måndag: Styrka

Tisdag: Dans

Onsdag: Styrka

Torsdag: Jogg

Fredag: Styrka

Lördag: Jogg

Sön: Zumba med Jennifer förhoppningsvis (:

Awesoooome ! Äntligen ska jag få träna såå mycket jag vill ! haha meen nån vilodag / vecka ska jag haa, blir att stryka jogg varannan torsdag för att kroppen ska få vila ! Även fast det inte är nå långa joggingpass såå behöver kroppen en hel chill dag emellanåt (: Nästa vecka kommer det dock bli avbrott pga karonkaaaan ((: Såå ingen träning tors o fre troligtvis ^^,

Är dessutom småförkyld såå är riktigt stolt över mig själv hur bra jag orka ändå (:

Och jag OGILLAR starkt att det inte funkar att ha vettiga mellanruuuM! Nån som vet hur man fixar det??

Nu byta om o vänta på att Jennifer ringer såå ska vi sticka till Baltic ! :DD

// Glassflickan ",